「きららの健康１０訓」
世相の乱れが天候にも伝播？
「暑さ寒さも彼岸まで」というのに、なんと真夏日！
一体、地球は…。
何をするにも健康が一番。
季節の変わり目には特に体調管理に留意を…。
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１）少肉多菜 肉は少なく野菜はたっぷり
２）少塩多酢 塩を減らして酢を多く
３）少糖多果 砂糖は少なく果物を
４）少食多噛 腹八分目でよく噛んで
５）少煩多眠 思い悩まずによく眠る
６）少怒多笑 怒り少なくいつも笑顔で
７）少言多行 ペラペラ喋っている間に行動を
８）少欲多施 欲は少なく他に尽くす
９）少衣多浴 薄着で風呂好きは健康のもと
10）少車多歩 車に乗るよりよく歩く
以上、母が口癖にしていた「健康１０訓」をそっくり拝借した次第。
きらら(9/27)
