「目指せ、元気老人!」

つらかった風邪も全快。

もう大丈夫!

普段は気にもとめない「健康」の有難さを痛感させられました。

一に健康、二に健康、三もやっぱり健康です。

皆さんも気をつけてくださいね。


さて、今回のダウンを機に(ちょっとオーバー?(*_*))一念発起!
トレーニング・ジムで汗を流すことを決めました。

本格的に身体を動かすのは20代にモダンダンス教室に通って以来のこと。
腹筋にダンベルetc。
初心者コースとはいえ、なまった身体には堪えます。

「痛~い」
翌日はあちこちの関節が悲鳴。

でも「健康老人」になるためには、これしきのことで音を上げるわけにはいきません。

ヨシッ!
気合を入れて「目指せ、元気老人!」

きらら(10/29)

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