「目指せ、元気老人！」
つらかった風邪も全快。
もう大丈夫！
普段は気にもとめない「健康」の有難さを痛感させられました。
一に健康、二に健康、三もやっぱり健康です。
皆さんも気をつけてくださいね。
さて、今回のダウンを機に（ちょっとオーバー？(*_*)）一念発起！
トレーニング・ジムで汗を流すことを決めました。
本格的に身体を動かすのは２０代にモダンダンス教室に通って以来のこと。
腹筋にダンベルetc。
初心者コースとはいえ、なまった身体には堪えます。
「痛～い」
翌日はあちこちの関節が悲鳴。
でも「健康老人」になるためには、これしきのことで音を上げるわけにはいきません。
ヨシッ！
気合を入れて「目指せ、元気老人！」
きらら(10/29)
