「目指せ、健康老人!」

朝夕、めっきり寒くなりました。

油断大敵。

風邪を引かないように…。

久しぶりの秋晴れ。
出勤前にお客さまが経営する銀座のジムへ。

最初はこの年齢でと躊躇したのですが、男は愛嬌、女は度胸。
少なくとも現在の体力維持ができればと一念発起。
若い時のモダンダンス以来、ここン十年、運動らしい運動をしていないだけに自信はまるでなし。

新しいトレーニンングウェアと真新しい靴を履いて、恰好だけは1人前。
さあ!と気合を入れて準備運動。
手取り足取り教えられてエッチラ、オッチラ。

年に似合わぬ身体の柔らかさだけは誉められたものの、錆びついた膝や腰を伸ばすと…イタタ、イタタ。
悲鳴の連続です

それでも1時間もするとコツを覚えたのか、動きは滑らかに。
したたる汗も何のその。バーベルを持ち上げたり、腹筋運動をしたり…。

久しぶりに身体の芯から汗を絞り出した感じで、う~ん、気分はスッキリ、爽快です。

子どもたちからは「年寄りの冷や水?」と冷やかされますが、外野の声は無視、無視。

毎週1回だけですが、継続こそ力なり。
「健康老人」を目指して頑張るぞ~!

きらら(10/8)

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